Hambúrguer de Frango com Aveia

Por ser uma carne magra e com um boa quantidade de proteínas, o frango é o ''preferidinho'' dos amantes da musculação e fisiculturistas, nessa receita iremos lhe ensinar a fazer um delicioso Hambúrguer de frango com aveia. 

Para fazer essa receita você vai precisar de:
500g de peito de frango desfiado (cozinhe o frango e use um garfo ou uma batedeira para desfiar mais facilmente, quanto mais desfiado melhor);
2 ovos inteiros;

1 cebola ralada;3 colheres de sopa de aveia em flocos finos;
Sal e pimenta a gosto;
Salsa picada a gosto.

 

MODO DE PREPARO

Para as três opções, o processo é o mesmo.
Reserve um pote e misture todos os ingredientes até que a mistura vire uma massa homogênea;
Em seguida, pegue a mistura e molde bolinhos com as mãos no formato desejado;
Agora basta grelhar ou usar um grill até ficar no ponto desejado. Pronto, simples assim!
A Receita Anabólica rende 6 unidades;