Saiba o que é a Albumina, sugestões de uso e seus benefícios.

A Albumina é uma proteína produzida pelo nosso corpo sendo primordial para o bom funcionamento de nosso organismo. Além de ser produzida no corpo humano ela também pode ser encontrada em alguns alimentos como no leite e ovos.
Umas das funções principais da Albumina é funcionar como um "carregador de substâncias" na corrente sanguínea, outra função da Albumina no organismo é manter o equilíbrio da água entre os tecidos e o sangue, um processo chamado de Equilíbrio Osmótico, além de combater os radicais livres.

A Albumina é uma proteína de grande valor biológico, que contém os 9 aminoácidos essenciais para o corpo (leucina, lisina, isoleucina, metionina, fenilalanina, treonina, valina, triptofano e histidina.) importantes para a reconstrução muscular. Desde os primórdios da musculação a Albumina vem sendo utilizada por praticantes de atividades físicas, é possível encontrar Albumina em forma de clara de ovo desidratada ou até mesmo em cápsulas.

O uso da Albumina oferece uma grande quantidade de benefícios aos praticantes de atividades físicas.

Aumento de Massa Muscular
Além da grande quantidade de aminoácidos a Albumina também uma fonte abundante de zinco, magnésio e ferro importantíssimos para as fibras musculares, acelerando a recuperação do tecido e evitando o catabolismo.

Fonte de proteína sem lactose
A Albumina é uma ótima opção para quem tem intolerância a lactose, ou para quem está em uma dieta para perde de peso sem lacticínios.

Uma fonte de proteína acessível
Geralmente as proteínas de origem animal costumam ser muito mais caras que de origem vegetal, o que torna a albumina uma ótima opção para quem não quer gastar tanto.

Como tomar albumina (Sugestão de uso)

Apesar da grande quantidade de aminoácidos presentes na albumina (importantes no pós-treino), sua absorção lenta faz com que ela não seja tão apropriada para se ingerir após um treino intenso, não que isso seja uma regra, mas o ideal seria consumir a albumina a noite como a última refeição antes de dormir. Exatamente por ser uma proteína de lenta absorção, sendo uma fonte de aminoácidos de longa duração enquanto você dorme, evitando o catabolismo muscular.

Onde comprar albumina

No site da WD Suplementos você encontra algumas Albuminas disponíveis com e sem sabor. Visite o site e confira: www.wdsuplementos.com.br